Pentingnya Memperhatikan Kesehatan Balita

Posted by on December 10, 2016 in Balita | 0 comments

Agar balita anda dapat tumbuh dengan baik inilah tips akan pentingnya memperhatikan keshatan balita anda.

 

Pentingnya Memperhatikan Kesehatan Balita

penitngnya menjaga kesehatan balita

Pentingnya Menjaga Kesehatan Balita

Kesehatan balita merupakan aspek penting bagi tumbuh kembang si buah hati. Di Indonesia, angka busung lapar memang masih tinggi. Sadar gizi untuk anak pun masih sangat rendah. Padahal, faktor kesehatan juga salah satu faktor penting yang menentukkan bagaimana kelak balita akan menjadi seperti apa. Dalam fase balita, si buah hati memerlukan gizi dan asupan yang baik untuk pembentukkan sel dan perkembangan sistem imun. Juga, tumbuh kembang otak si anak juga memerlukan nutrisi yang baik. Sayangnya, masih banyak orangtua yang belum begitu memperhatikan makanan untuk anak usia 3 sampai 5 tahun ini.

Tips dari warung aqiqah jogja untuk tumbuh kembang yang baik agar balita menjadi sehat dan cerdas, diperlukan kesadaran akan kesehatan balita.  Inilah beberapa hal yang penting untuk selalu diperhatikan:

•    Memenuhi asupan gizi yang penting. Selain kebiasaan merangsang otak dengan cara belajar yang menyenangkan, balita juga butuh asupan gizi penting sebagai bahan bakar untuknya bermain dan belajar. Orang tua harus menyeimbangkan asupan gizi seperti meberikan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 yang mampu meningkatkan konsentrasi anak. Di fase yang memerlukan tenaga ini, si anak juga harus diperhatikan asupan kalorinya. Mereka biasa membutuhkan sebanyak 1300 kkal per hari. Selain itu, protein juga sangat dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki sel tubuh serta untuk energi, sebanyak 35 gram per hari. Mineral dan vitamin penting lainnya adalah iodium, kalsium, zinc, asam folat, zat besi, vitamin A, B, C, D, E dan K.

•    Ajak ia berolah raga. Kemampuan otak untuk berkembang juga dipengaruhi oleh kesehatan jasmani yang baik. Jangan sampai, anak terbiasa dari kecil sakit – sakitan. Selain untuk tumbuh kembang otak, olahraga juga akan meningkatkan sistem imun bagi balita. Lakukanlah olahraga bersama balita kesayangan kita seperti lari pagi bersama, atau mengajaknya berenang di akhir pekan.

•    Perhatikan kebersihan. Menjaga kebersihan sangatlah penting untuk kesehatan balita. Di usianya yang masih tergolong dini, mereka membutuhkan lingkungan rumah yang bersih. Selain itu, makanan dan minuman yang dikonsumsi juga harus diperhatikan untuk kesehatan si buah hati.

Mulailah untuk memperhatikan kesehatan balita agar si buah hati tumbuh berkembang menjadi anak yang tidak hanya cerdas, tetapi juga sehat dan kuat.

Baca artikel terkait lainnya

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *